体操教室を行います

本年の4月1日に診療報酬が改定されました。
診療報酬とは、国が定める医療の単価です。
これにより、窓口でお支払いいただく料金が若干変化することになります。
今回の改定において、大きな話題は「紹介状なしの大病院受診に一定額の自己負担」ですかね。


さて、久しぶりに体操教室を行います。
開催要領は次の通りです。

今回の内容は「吹き矢」であります。
近年はスポーツ吹き矢が密かな？ブームとなっておりますが、医学的にも十分な効果が得られます。
例えるなら、ウォーキングと同等あるいはそれ以上の効果も期待できるのです。

まだ定員に達しておりませんので、ご興味のある方は是非ご一報くださいませ。

スポーツ障害の予防

２月２８日の日曜日。
当院のリハビリスタッフが豊川高校剣道部にお邪魔しました。

その目的は…
『メディカルチェックを行うことで、柔軟性・筋力・バランスなど自分の足りないところや問題となる危険因子に気づいてもらい、障害予防に対する選手個々の意識を高める。
また、顧問の先生方に選手の状況を把握していただき、障害予防のためのセルフコンディショニングなどを確認してもらう。』
です。

実は、２回目の開催となります。
当院のスタッフにとりましてもよい経験になることから、リハビリ部門の責任者と顧問の先生の間で打ち合わせを行い、ずうずうしくお邪魔した次第であります。
トレーニング指導は個別実施を基本とし、手持無沙汰になる生徒さんがいないよう配慮。
第１回目の時に指導した「体幹トレーニング」を普段の部活動に取り入れてくれており、前回は体の硬かった生徒も、柔軟度が増しているなど、一定の効果は見られました。

一方で、全般的に股関節周囲筋の硬さが目立っていたようにも思え、引き続きストレッチトレーニングの重要性をしっかり理解してもらったうえで、継続して行ってもらいたいものです。

（当院リハビリスタッフ（最後列）と豊川高校剣道部の皆さん）

師走の出来事

長年使用してまいりましたコピー機。
今の時代では単なるコピーではなく複合機というのですが、パーツの生産が終了するために故障しても修理できなくなるとのこと。
ビジネスホンでも同じことを言われ、数か月前に更新したばかり。
グチグチ言っても仕方ないので機器の更新を行いました。
いろいろな機能が付属してきますが、基本的にアナログ人間が多いので宝の持ち腐れにならないか心配です。
仕事をする上で特に事務系は必要不可欠な機器でありますから、タイミング的にはクリスマスプレゼントと言っても良いでしょう。

リハビリではこんなもの。

そう、吹き矢セットの新調。
巷ではスポーツ吹き矢が流行りつつあるとか。
肺活量の増強や姿勢の矯正に効果があると言われています。
当院ではリハビリテーションとしての使用になりますので、「やりたい」からと言ってできるわけではありません。
あくまでも治療ですので、対象となる疾患があって、改善のためのリハビリテーションであり、リハビリテーションのための一器具となります。

あと、年末だからというわけではありませんが、夏から連載しておりますコチラ。

地元のフリーペーパーで月に２回発行されておりますプラネッツ。
以前にもお伝えしましたように毎月、後半号に当院院長の記事が掲載されております。
毎回テーマは変わっておりますが、是非ともご覧いただきたいものです。
そのうち、ある程度まとめてココにも掲載するかもしれません。

クリスマスや正月の準備等もあり、普段よりも慌ただしいのが師走です。
今年は暖冬と言われておりますが、くれぐれも油断されないよう。
手洗いうがいは徹底的に行い、とにかく風邪をひかないようにご留意ください。
それでは、良いお年を。

体操教室を実施しました

体操教室を実施しました。
以下はその時の様子を簡単にまとめたものです。

おおよそ1回あたり10名の参加者を募り、年に２回程度行っております。
参加費はゼロ。
今回で７回目ということもあり、告知から早々に定員を超える申し込みがありました。
今回の担当者は入職３年目と１年目の理学療法士でしたが、ご参加いただいた皆様からは高評価をいただき、スタッフも自信を得ることができたと思います。

当院内には第１回目からの実施報告が時系列で掲示されております。
お越しの際には是非ともご覧ください。

次回は来春の実施を計画しておりますので、多数ご参加下さいますようお願い申し上げます。

体操教室開催のお知らせ

年に２回行っております、当院リハビリ部門主催の体操教室を１０月に行います。
詳細はコチラ↓。

延べにして第７回目なんですね。

毎回、比較的少人数で行っておりますが、その分、一人一人に丁寧に応対することを心がけております。
まだ少し先の話ですが、募集人員に達した時点で締切とさせていただきますので、ご応募はお早めに。

脊柱弯曲運動

体力の低下等により筋力が衰えると脊柱の弯曲を失い、脊柱を骨で支える骨性支持の状態になります。
人体を横から見たときに、背骨は「S」字カーブを描いているんですが、「I」の字に近くなったり「C」の字のような見た目に背中が曲がっていたりすることです。

理想的な脊柱は筋性支持の状態で、その正しい脊柱弯曲運動を簡単かつ安全に引き出すための用具がストレッチングスティックです。

ちょっと分かりずらいかもしれませんが、
１．二山の突起により、脊柱の横にある胸椎椎間関節・肋椎関節を刺激し、関節運動を誘発
２．中心部が凹形状になっているため、突起物による痛みを生じさせない
３．底面がフラットで安定感抜群なので、安全にエクササイズができる
といった特徴があります。

１メートル程度の長さがあるので、首筋から肩・背中・腰にかけて効率よくストレッチすることができるのです。

以前に健康情報誌の付録で似たようなものを見たことがあります。
それは浮き袋のように空気で膨らませたスティックで安定感はなかったのですが、割と中年層が購入していたように記憶しています。
もちろん効果はあると思います。
ただ一言でいえば、雑誌の付録とはモノが違うんですヨ。
是非是非お試しいただきたいですね。

ツイストチェア

リハビリ機器のご紹介第三弾はツイストチェアです。

「胸椎部を中心とした回旋運動を行うことで脊柱の弯曲が改善し、四肢の筋緊張軽減が期待できます。」
って、簡単に言うと筋肉がほぐれ、姿勢もよくなりますよ！っていうことです。

自分で同じ運動をしようとするよりも無理なく脊柱の捻転運動が可能となるのです。

コードレスバイク

リハビリ機器のご紹介第二弾です。

エアロバイクはご存知かと思います。
スポーツクラブやフィットネスジムでよく見かける、自転車タイプのマシンですね。
当院にも２台あるのですが、それとはちょっとタイプの違うコードレスバイクです（写真）。

（写真は実際にご利用いただいている様子。手前にあるのはエアロバイク）

このマシンを使う効果はエアロバイクと同じで、ふくらはぎや太ももなどの大きな筋肉に負荷をかけての有酸素運動が実践できます。
筋肉が鍛えられる作用と、脂肪が燃焼する効果が得られるのです。

エアロバイクとの違いは、
１）座面が低く、乗り降りが楽
２）座面の位置を前後に調整できる
３）背もたれの角度を変えることができる
つまり、無理なく比較的長い時間トレーニングが可能となります。
心拍数を図りつつ運動強度が管理できるので安心してご利用いただけます。

ペースメーカをご使用中の方や妊娠中もしくはその可能性のある方は使用できません。
心疾患、高血圧、糖尿病、呼吸器疾患、変形関節症の方などは使用に際し、注意が必要となります。

バランス

前回に引き続き、リハビリがテーマでお送りいたします。

通所リハビリサービスを開始したこともありますが、近年求められるリハビリテーションに応えるべく些少ではありますが資器材を更新しました。

第一弾はバランスパッド・エリートとバランスビームについてお知らせします。

不安定な足場の中で足指、足底、身体のバランスや筋肉を微妙にコントロールすることによってバランス能力を高め、身体機能を強化し、神経系の調整力を高める効果があります。

パッドの上に立つだけでバランスを求められるので、体幹強化につながります。

座っているだけでのように見えますが、バランス保持が求められます。

写真のようにバランスビーム（細長いパッド）と組み合わせて使うこともあります。

これらは地面からの衝撃度が低いため、歩行動作や筋力トレーニングに用いています。

スポーツの動作をパッドの上で行うことにより、高度で専門的なバランス能力を取得することも可能です。

通所リハビリテーション

当院では介護保険適用のサービスとして訪問リハビリテーションを実施しております。
加えて、本年７月より通所リハビリテーションサービスを開始いたしました。

いわゆるデイケアと称されるサービスですが、他と異なる点がございます。
短時間特化型なのです。
現段階での提供時間は午前１１時から昼過ぎとしており、比較的医療のリハビリに近い形式となっています。
従いまして、送迎はありません。
食事の提供や入浴のサービスもありません。
とにかく、集中的にリハビリを行い、ご自分の時間を確保されたい方に向いております。

詳細は「通所リハビリ」ページに記してありますので、上のタブをクリックしてご覧ください。

『ロコモ体操教室』開催

６月１日（土）、ロコモティブシンドローム予防のための体操教室を開催しました。
「メタボリックシンドロームの間違いじゃないの？」
そう思われた方もいるかもしれません。

【メタボリックシンドローム】
「内臓脂肪症候群」
高血圧症、脂質異常症（高脂血症）、高血糖のうち２つ以上に該当するケースを指し、動脈硬化のリスクが高く、心臓病や脳疾患といった病気を招く危険性が高い。
【ロコモティブシンドローム】
「運動器症候群」
筋肉、関節、骨などの障害によって日常生活で人や道具の助けが必要な状態、またはその一歩手前の状態を指す。

どちらも今では国民病といわれるくらい該当する人が増えています。
詳しくはそれぞれ多数のウェブサイトがありますので、そちらをご覧ください。

さて、そのロコモ予防のための体操教室を開催したのですが、今では似たようなイベントがあちこちで行われています。
多数参加型を好まれる方も多いでしょうが、私どもはしっかりと理解してもらうためにあえて少数で行いました（と言っても、まだ余裕はありますが）。
まずは座学というか、概要を理解してもらいます。

そして、少しずつ実践を交えつつ、

実際に取り組んでもらいました。

ご覧のとおり、参加していただけたのは５名。
スタッフとの距離も近く、濃い内容だったと思います。

長生きはもちろん素晴らしいことですが、「元気に」「健康で」が抜けては少々残念。
皆さんが健康で元気な生活を送ることが出来るよう、お手伝いできれば幸いです。
次の体操教室も企画がまとまり次第お知らせいたします。
奮ってご参加ください。

干渉低周波治療器

久しぶりにリハビリテーション室内機器の更新を行いました。
【干渉低周波治療器】と言われるもので、メーカーによる解説は次の通りです。

「干渉低周波治療法とは、不快感なく電気エネルギーを身体に与え、治療部位に十分な刺激を加えます。浅井部分から深い部分までくまなく揉みほぐし、心地よく伝わる刺激により高い治療効果が期待できます。」

低周波治療器そのものは、いろいろなメーカーから販売されております。
今回の更新に際し、情報収集を行い「操作性」「価格」「アフターサービスの充実」など複数の観点からミナト医科学㈱「スーパーカイネ」（下写真）を導入しました。

従来の低周波治療器よりも操作性に優れ、一見して何の説明もなく使用できそうなのですが、やはり治療機器ですので操作ミスがあってはなりません。
実際の使用開始前にはメーカーによるレクチャも行っていただきました。

院長（写真中央）をはじめ、リハビリスタッフと看護スタッフが真剣に説明を聞きました。
実際に治療された患者さんからの評判も上々。
多くの方にご利用いただき、治療の効果が得られますよう。

『体操教室』開催

平成２５年度が始まりました。
とは言え、もうすでに桜も散ってしまっています。
のっけから言い訳ですが、年度替りはとにかく忙しく更新できませんでした。
経理部門等は前年度の処理もまだ済んでいない状態ですが、心機一転また一年間皆様のお役にたてるよう努めてまいります。

リハビリテーション部門には新人が１名入職しました。
ご愛顧くだされば幸いに存じます。

そのリハビリ部門からお知らせがございます。
上のタブ「イベント案内」をクリックしてご覧下さい。

膝体操教室の参加締切

以前にお知らせしました「膝体操教室」ですが、
定員に達しましたので締め切らせていただきます。

１２月２２日に実施しますので、その模様を後日お伝えしたいと考えています。
そして、良い反響、ご要望がありましたら第２弾を企画していきたいものです。
まずは、第１回目、参加される方々に満足していただけるよう、スタッフ一同精一杯取り組んでまいります。
宜しくお願い致します。

「膝体操教室」を行います

１２月の２２日（土）に行います。
詳細はページ（上のタブ）にありますので、是非ご覧ください。

こういったイベント的なリハビリテーションは、ここ数年（数十年）行っておらず、現スタッフとしては初の試みになります。
膝の痛みは、放置しておくと要介護状態へとつながるため、日常的な予防という面でもお役にたてると思います。

今回は、対象者をある程度絞らせていただくつもりですが、単発で終えることなく、繰り返し企画してまいります。
奮ってご参加くださいませ！

リハビリ室エアコン更新

前回のレポートでも少し触れました。

当地方ではだいたい鬼祭りを境に少しずつ暖かくなっていきます。

地球温暖化が叫ばれる昨今ですが、今冬はとにかく寒い。

そんな中、リハビリ室に４基あるエアコンの室内機のうち２基が壊れました。

幸いなことに、比較的日当たりのよいエリアであることと、２基は稼働していましたので

「何とか凌いで」、という感じでしたね。

もちろん、手をこまねいていたわけではなく業者さんと折衝して発注し、

そして２月１５日（水）に工事を行いました。

広く流通していた機種ではなかったためか部品がなく、総トッカエです。

室外機も室内機も新品になりました。

（左が旧型。右が新型。コンパクトですねぇ。奥に見えるは市役所です。）

（室内機も以前のものに比べるとコンパクトになりました。）

（スイッチ類もデザインが大きく変わっています。旧型はフタが外れやすい。）
当院は南に面しているので、晴れている日は冬でも室内は温暖です。

その代わり、夏はたまんない！のです。

とにかく、まだしばらく寒い日が続きそうなので利用される方に朗報と感じてもらえれば。

ながらくご迷惑をお掛けいたしまして、申し訳ございません。

ただ、節電のため設定温度をあまり高くできませんので、悪しからずご了承ください。

訪問リハビリ

介護保険による訪問リハビリテーションサービスを開始（再開）しました。

詳しくは「訪問リハビリ」ページ（上にあるタブをクリック）をご覧ください。