年末です。

寒い日が続きます。
特に今年は平年以下で、最低気温が氷点下の日が例年よりもかなり多かったようです。

当院は左の写真にありますように国道１号線に面していて、天気の良い日は割と建物内も温かくなります。
ですが、今冬は冷えます。
節電の関係でエアコンの暖房設定温度をむやみに上げるわけにもいかず、かと言って、風邪をひいてしまっては「医者の不養生」的なことを言われてしまいますので・・・
今一番の悩みの種です。
年末年始も冷え込みが予想されます。
重ね着をしたりして乗り切っていきましょう。

つい先ごろの衆議院選挙では「社会保障の充実」なんてことも言っていました。
やはり、終わってしまえば「福祉」「医療」は一言も出てきません。
「危機突破型内閣」はとにかく経済優先のようで、おそらく年金カット、保険料アップ、診療報酬引き下げなどの痛みを強いる政策で社会保障の見直しをすることになるでしょう。
公共事業の推進のため、国債をバンバン発行して借金を増やし、あとのことは若い世代へ先送り。
さてさて、来年はいったいどんな年になるのでしょうか。

当院は明日（２９日）までが診療日で、新年は４日（金）より診療を再開します。
皆さま、良いお年を。

骨粗鬆症とみかん

みかんには「ベータクリプトキサンチン」という成分が含まれ、肺がんや肝機能障害リスクを低減すると一部では言われています。
オランダの研究ではベータクリプトキサンチンが濃い人は、６５～８５歳における病気死亡率が低かったことが研究報告されました。
だからと言って、百薬の長ではありません。
けれど、体に良いことは間違いありませんね。

最近は、こたつのない家も増えているようですが、冬と言えば「こたつにミカン」。
食べ過ぎて皮膚が黄色く見えるのも、ベータクリプトキサンチンのせいらしいです。
最近の研究では、骨粗鬆症の予防にもなるとか。
みかんを食べない人よりも１日に４個程度食べる人の方が、骨粗鬆症にかかるリスクが９２％低いということです。
特に女性は閉経後にホルモンバランスが変化し、骨粗鬆症にかかるリスクが増大します。
本当にみかん効果があるのなら結構ですが、まず、骨密度測定をしてみないと現状把握ができませんよね。
骨粗鬆症かどうか一度調べてみてはいかがでしょう？
その気になったら当院へお越しください。

医療とＩＴ

あらゆる業界でコンピューターがなくてはならない時代です。
もともとマニア向けのツールとしてパーソナルコンピューターは存在していましたが、圧倒的にファミリーコンピューターの方が一般家庭には多かったですよね。
やはりウインドウズ９５発売後から普及したものとみるべきでしょう。
二の足を踏んでいた人（自分も含む）も使ってみると「おや？」となり、結構専門知識がなくても操作できることが普及した一番の要因と思われます。

そのころからだいたい20年になろうとしています。
i-phoneに端を発したスマートフォン。
この１～２年で携帯電話を駆逐する勢いで普及しています。
背景にはインターネット環境が整備されているのですが、実は新聞などの報道でも事実誤認が時々見られます。
スマートフォンは情報端末であり、パソコン機能を部分的に持ち歩けるようにしたものなんですね。
ついでに通話機能も付けてやろうか！ということなんです。
以前は個別の端末ごとにあった機能（例えばスケジュール管理端末や電子辞書など）がアプリとして必要なものを自分で取り込んだり、調べたりすることもできます。
時々「高機能携帯電話＝スマホ」という記事が新聞等に載ったりしていますが、スマートフォンは決して携帯電話の発展形ではないのです。

医療の世界では数年前から「電子カルテ」が少しずつ導入されてきています。
しかし、専用のソフト（アプリ）が必要なのに、必要とする数が多くないため価格が下がってきません。
需要と供給のバランスが悪いのです。
当院も二の足を踏むこと、数年が経過していますが、そんなこんなしているうちにタブレット型が現れそうです。
そりゃそうですよ。
大きさ、重さ、操作の手軽さなど利点がいっぱい。
今後は基幹となるコンピューターにタブレット端末を組み合わせたシステムが推奨されていくんでしょうが、ほんの数年前まで全く予想もできませんでした。
便利なんでしょうが、いろいろな意味で今後が不安です。

流行

嘔吐・下痢が流行っているようです。
ノロとかロタとかアデノなんていうウィルスが原因となっているようです。
基本的な予防はインフルエンザと同じく、しっかりとした手洗いです。
「２度洗いがおすすめ」なんてTVでも言っていましたが、指先や指の間、手首などうっかり見落としがちな部分まで念入りに洗うことで、予防効果は高まると言えます。

さて、インフルエンザの予防接種ですが、当院では「売り切れ御免」で終了しました。
予防接種をおこなったからと言って感染しないわけではありません。
インフルエンザはこれからの季節が流行のピークとなります。
やはり、手洗い＆うがいはしっかりと行いましょう。
特にお子さんのいる家庭では念入りに。

膝体操教室の参加締切

以前にお知らせしました「膝体操教室」ですが、
定員に達しましたので締め切らせていただきます。

１２月２２日に実施しますので、その模様を後日お伝えしたいと考えています。
そして、良い反響、ご要望がありましたら第２弾を企画していきたいものです。
まずは、第１回目、参加される方々に満足していただけるよう、スタッフ一同精一杯取り組んでまいります。
宜しくお願い致します。

師走と言えば

早いもので１２月、師走です。
年賀はがきなど、来るべき新年に向けて準備をし始める時期ですが、その前に・・・